Диетолог Писарева: инжир содержит витамин А и витамины группы В

Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала о полезных свойствах инжира.

В беседе с «Вечерней Москвой» она заявила, что инжир содержит витамин А, витамин С и витамины группы В, а также железо, медь, цинк и селен.

«Инжир также содержит большое количество клетчатки, белка и незаменимых аминокислот, от чего зависит работа сердца и пищеварительной системы.

Незаменимые аминокислоты также способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний — атеросклероза, инфаркта», — сообщила Писарева.

По её словам, инжир способствует и улучшению работы пищеварительной системы.

Ранее кандидат медицинских наук, диетолог, врач превентивной и интегративной медицины Римма Мойсенко рассказала о самых полезных вариантах завтрака для школьника.