Врач-диетолог, советник Федерального научного центра пищевых систем им. В.М. Горбатова РАН Александра Суржик рассказала о пользе шпината для здоровья суставов.
«При дисплазии суставов в диете должно быть достаточно магния (петрушка, шпинат, бобовые, сухофрукты, орехи, семечки)», — заявила эксперт в беседе с «Газетой.Ru».
По словам специалиста, также появились данные о положительном влиянии куркумина на состояние суставов.
«Не забывайте про молочные продукты — это лучший источник кальция, который необходим для суставов и костей», — добавила диетолог.
Ранее гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» кандидат медицинских наук Екатерина Кашух рассказала, что быстрая потеря веса может привести к ещё большему его набору.
Свежие комментарии