Руководитель отдела подготовки педагогов и старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина рассказала, что скручиваниями можно укрепить пресс, но не сжечь жир на животе.
В беседе с газетой «Известия» эксперт отметила, что организм избавляется от жира в индивидуальной последовательности, а живот уменьшается в последнюю очередь.
По словам специалиста, также частыми причинами неуходящего живота являются обилие стресса и недостаточное восстановление, которые тормозят прогресс.
«Повышается уровень кортизола, который связан с накоплением жира в области живота», — добавила тренер.
Ранее дзюдоист, член общества спортивных единоборств «Отечество» Егор Малкин рассказал о пользе массажа при похудении.
Свежие комментарии