На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

RT Russia

11 302 подписчика

Свежие комментарии

  • Виталий Кирпиченко
    "Если скажешь даже тысячу раз "Халва", во рту слаще не станет!Путин: Россия неп...
  • Юрий Зубрин
    Кака глупо они поступают -для них не главное цели ,которые необходимо достичь и решить ,для них важна личная власть ,...В Париже начались...
  • Юрий Зубрин
    Собрался такой "междусобойчик"-посидеть ,потрындеть ,покрасоваться ,пожрать ,по блядям ,а потом будут щеки надувать и...Президент Швейцар...

Диетолог Дианова рассказала о правилах рациона долгожителей

Диетолог Нурия Дианова посоветовала включать в рацион продукты, продлевающие жизнь. Это, прежде всего, овощи и фрукты, в особенности бобовые.

Учёные изучили рацион людей, живущих в голубых зонах — регионах максимального долгожительства. Выяснилось, что жители этих регионов употребляют много растительных белков, жиров и клетчатки, сообщила она в эфире радиостанции «Говорит Москва».

«Всё надо замачивать, даже арахис, который считается бобовым, поэтому он по составу принципиально отличается от орехов.

Золотое правило: всё должно быть умеренно», — сказала Дианова.

Ранее главный сердечно-сосудистый хирург Минздрава, президент Лиги здоровья нации, академик Лео Бокерия поделился мнением на тему того, какие меры необходимо предпринять для увеличения продолжительности жизни.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх