RT НА РУССКОМ

9 054 подписчика

Свежие комментарии

  • Георгий Михалев
    Допрыгался клоун. На ковер вызывают, будут драть за преступления нацистов.Зеленский заявил ...
  • АНГЕЛ АНГЕЛ
    Безработных в России гораздо больше. Вакансии о которых так громогласно заявляет Минтруд, это позор по оплате... Како...В Минтруде назвал...
  • Хмуров Виктор
    Не знают и не умеют проходить оборону соперника (причём любого) и забивать голы. Без хороших умных и неожиданных атак...Провальная концов...

Психотерапевт рассказала о способах борьбы с синдромом хронической усталости

Психотерапевт рассказала о способах борьбы с синдромом хронической усталости

Врач-психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина рассказала о способах борьбы с синдромом хронической усталости.

В беседе с Nation News она заявила, что чаще всего от такого недуга страдают перфекционисты.

«Это люди 25—45 лет, на протяжении длительного времени пребывающие в состоянии непосильной интеллектуальной нагрузки в ущерб здоровой физической деятельности», — пояснила эксперт.

По её словам, на основе осмотра пациента и анализа его жалоб врач рекомендует изменить питание, увеличить режим сна и отдыха, назначает массаж и лечебную физкультуру, прогулки на свежем воздухе.

«Помимо изменения образа жизни, пациенту потребуется помощь психотерапевта, который при помощи аутогенных тренировок поможет сбалансированно распределять время и выйти из депрессии», — добавила Крашкина.

Ранее, как сообщала газета «Известия», названы основные страхи обращавшихся за психологической помощью россиян.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх