Гастроэнтеролог, гепатолог, к.м.н., руководитель Гастроцентра Института пластической хирургии и косметологии, заведующий курсом гастроэнтерологии Учебного центра «ЛАНЦЕТЪ» Сергей Вялов рассказал о последствиях чрезмерного употребления фруктов и ягод.
«Фрукты и ягоды, даже мытые, могут вызвать дискомфорт в кишечнике.
Слишком большому количеству клетчатки обрадуется ваша микрофлора, а с её активностью может возникнуть метеоризм и вяло текущее воспаление кишечник», — пояснил Вялов в беседе с газетой «Известия».Также, по словам эксперта, стоит учитывать, что употребление слишком большого количества ягод ежедневно может привести к увеличению веса, потому что в них много сахара.
Кроме того, важно соблюдать умеренность в потреблении фруктов и ягод, особенно если они растут близко к земле, чтобы избежать проблем с пищеварением и риска заражения опасными микроорганизмами, добавил специалист.
Ранее врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов рассказал об особенностях употребления грубой растительной пищи с высоким содержанием волокон.
Свежие комментарии