
Россиянам назвали главные причины бессонницы
Клинический психолог Ирина Грекова заявила, что для быстрого засыпания важно отказаться от гаджетов, еды и нагрузок минимум за час до сна. В беседе с РИАМО она отметила, что среди частых причин бессонницы — нарушение режима дня, использование смартфона перед сном и физическая активность в вечернее... Далее




Свежие комментарии