
Врач Кашух: поздний ужин может стать причиной проблем со сном
Гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала, что поздний ужин может помешать переходу в глубокую фазу сна. «Для поддержания здорового обмена веществ зимой целесообразно ужинать за два-три часа до сна, отдавая предпочтение сбалансированной пище», — заявила эксперт в беседе с URA.RU. По словам
...Далее



Свежие комментарии