
Сомнолог Кудинов объяснил главное правило здорового сна
Ключевым правилом гигиены сна является подъём в одно и то же время каждый день, а необходимость ложиться до полуночи зависит исключительно от индивидуального графика. Об этом в беседе с RT рассказал врач-сомнолог Павел Кудинов. «Основным правилом гигиены сна является правило всегда вставать в одно
...Далее



Свежие комментарии