Диетолог Мухина: жирная пища в жару противопоказана

Врач-диетолог Марият Мухина рекомендовала отказаться от употребления жирной и жареной пищи в жаркую погоду.

«Для её усвоения требуется больше ферментов поджелудочной железы и желудка, при этом на всё это выделяется энергия, которая приводит к дополнительному нагреву тела», — заявила эксперт в беседе с Life.ru.

По словам специалиста, также в жару следует исключить употребление алкоголя, кофе, энергетиков, которые могут привести к обезвоживанию и негативно повлиять на сердечно-сосудистую систему и мозг.

«В жару также возникает тахикардия, которую усугубляет кофеин — он является симпатоадреналовым стимулятором и учащает сердцебиение», — добавила диетолог.

Ранее диетолог и нутрициолог Анна Белоусова рассказала в беседе с НСН, почему специи не помогут похудеть.