Заведующий кафедрой терапии университета РОСБИОТЕХ Александр Коньков рассказал, что магний является одним из основных минералов для нормальной работы организма.
«Регулярное поддержание оптимального уровня магния улучшает настроение, снижает тревожность, предотвращает мышечные судороги, поддерживает нормальное давление и сердечный ритм, а также улучшает качество сна», — заявил эксперт в беседе с «Газетой.Ru».
По словам специалиста, магний необходим людям с хроническим стрессом и высокой умственной нагрузкой, активно занимающимся спортом или физическим трудом, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией, а также тем, у кого наблюдается нарушение обмена веществ.
Ранее врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Евгений Белоусов в разговоре с газетой «Известия» отметил, что острая пища представляет риск для ЖКТ при наличии гастрита, язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки.
Свежие комментарии