На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

RT Russia

11 313 подписчиков

Свежие комментарии

  • Юрий Зубрин
    Лживые МРАЗИ !!!Госдеп: США сожал...
  • Eduard
    Нет теперь их! Растил,растил,дебилов вырастил!Источник: экс-гла...
  • Eduard
    Какой смысл в бесполезных обсуждениях?Небензя: теракт в...

Фитнес-тренер Малахова рассказала, как избавиться от боли после тренировки

Фитнес-тренер Вера Малахова рассказала, как избавиться от боли в мышцах после тренировки.

В беседе с Life.ru она посоветовала, в частности, массаж, который помогает расслабить тело.

Как отметила Малахова, до и после тренировки важно разминаться. Также полезно, если занятия спортом будут проходить в комплексе с йогой.

Эксперт добавила, что очень важно соблюдать питьевой режим.

Ранее фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский в беседе с «Радио 1» дал советы по сохранению здоровья при сидячей работе.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх