
Россиянам рассказали, что мягкие разминки помогут подготовиться к полноценным тренировкам
Тренер-нутрициолог Юрий Брабечан рассказал, что мягкие разминки помогут подготовиться к полноценным тренировкам. «После праздников тело обычно отёчное, зажатое, мышцы не держат привычный тонус, а сон и восстановление нарушены. В таком состоянии резкий старт с интенсивных нагрузок почти
...Далее



Свежие комментарии