
Психолог: главный принцип цифровой гигиены — вернуть контроль над вниманием
Семейный психолог-психотерапевт Анастасия Кардиакос рассказала, что главным принципом цифровой гигиены является возвращение контроля над вниманием. В беседе с «Радио 1» эксперт рекомендовала везде отключить уведомления. «Оставьте только то, что требует вашей немедленной реакции: звонки, сообщения... Далее


Свежие комментарии