
Сомнолог Кудинов: и совам, и жаворонкам нужно спать по восемь часов
Сомнолог Павел Кудинов заявил, что продолжительность сна не зависит от хронотипа — и совам, и жаворонкам необходимо не менее восьми часов. «Совы и жаворонки отличаются не тем, в какое время они ложатся спать, а тем, когда наступает пик их активности», — пояснил эксперт в беседе с РИАМО. По словам... Далее




Свежие комментарии