
Тренер Алпатова: перед сном можно выполнить растяжку и наклоны головы
Мастер-тренер детского клуба Екатерина Алпатова рекомендовала перед сном выполнять растяжку и наклоны головы. В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметила, что для растяжки необходимо встать на четвереньки, на вдохе прогнуть спину вниз, а на выдохе — округлить, прижимая подбородок к груди. «Частота... Далее




Свежие комментарии