
Врач Миронов рассказал о вреде слишком ранней тренировки
Врач Евгений Миронов предупредил, что жертвовать сном ради утренней тренировки вредно для здоровья — хронический недосып перечёркивает пользу от физических нагрузок. «Когда вы отрываете час или два сна ради спортзала, вы лишаете себя критически важной фазы восстановления», — заявил эксперт в беседе... Далее




Свежие комментарии