Просто о сложном: пять незатейливых продуктов, богатых медленными углеводами
Одна из популярных рекомендаций по здоровому питанию — сократить долю простых, или быстрых углеводов, создающих иллюзию насыщения, и употреблять больше сложных, которые дают чувство сытости надолго, помогая поддерживать нормальный вес. Однако многие якобы вредные продукты на самом деле не опасны... Далее




Свежие комментарии