
Фитнес-тренер посоветовала эффективные упражнения на пресс
Фитнес-тренер Яна Стулень посоветовала эффективные упражнения на пресс. Ее слова передает «Чемпионат». Пять упражнений можно выполнять без дополнительного инвентаря. Это скручивания, подъемы ног, велосипед, касание пяток лежа и планка с упором на локтях.
Еще четыре упражнения делаются с
...Далее