Врач-кардиолог, сомнолог Фёдор Коваленко рассказал, что недостаток сна повышает риск инфаркта, инсульта и возникновения других заболеваний.
В беседе с сайтом kp.ru эксперт отметил, что недосып приводит не только к появлению вялости и нервозности, но и к росту артериального давления, особенно в ночное время.
По словам специалиста, одним из самых тревожных нарушений является синдром обструктивного апноэ сна.
«У человека многократно останавливается или затрудняется дыхание из-за перекрытия дыхательных путей», — сказал Коваленко.
Апноэ чаще встречается у мужчин старше 40 лет, а также у людей с ожирением, добавил врач.
Ранее заведующий кафедрой терапии с курсом фармакологии и фармации Университета РОСБИОТЕХ Александр Коньков рассказал, что температура воздуха в пределах +18...+22 °С является оптимальной для сна.
Свежие комментарии