Диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала о самых вредных сочетаниях продуктов.
«Из бытовых примеров можно привести жирный кусок мяса и после него сладкий фрукт», — заявила она.
Ещё одним явным перебором эксперт считает мясо с большим количеством углеводов и жирным сладким тортом.
Как пояснила Соломатина, плохо сочетаются продукты, где много животного и растительного белка, например фасоль, горох, нут с мясом.
«Ужасное сочетание — перебор простых углеводов. Например, сладкий чай с белым хлебом с вареньем, кашей, бутербродом. Это огромное количество сахара, который мы не израсходуем. Такое питание провоцирует ощущение разбитости, усталости», — заявила диетолог.
По её мнению, не стоит разбавлять чай молоком.
Ранее врач-диетолог, основатель одной из столичных клиник Лидия Ионова в беседе с НСН рассказала, для кого может быть опасен томатный сок.
Свежие комментарии