Нейропсихолог Ирина Хвингия рассказала о возможных побочных эффектах работы онлайн.
«Если мы с вами смотрим видеоконференцию через Zoom или Skype, то идёт перегрузка зрительного анализатора с двух сторон. При перегрузке зрительного анализатора человек становится более раздражительным, у него падает работоспособность», — заявила она в беседе с радио Sputnik.
По её словам, у кого-то могут появиться и головокружения.
Хвингия советует по возможности ограничивать нагрузку на глаза. Как отметила эксперт, самое главное — понимать, что несколько часов подряд перед экраном находиться нельзя.
«Если нет возможности избежать конференций в больших количествах, нужно минимизировать общение в социальных сетях после этого», — рекомендует она.
Как считает врач, достаточно просто отдохнуть, побольше дышать свежим воздухом.
Ранее газета «Известия» со ссылкой на исследование, проведённое международной компанией Hays совместно с сервисом «Хабр Карьера» и FutureToday, сообщала, что 75% профессионалов в 2020 году испытывали синдром выгорания или сталкивались с выгоранием среди коллег и знакомых.
Свежие комментарии