Научно-обоснованные рекомендации по купанию в открытых водоёмах учитывают несколько факторов: температуру воды и воздуха, состояние здоровья человека, место купания и погодные условия, рассказал в беседе с RT врач-аллерголог, иммунолог Владимир Болибок.
По словам врача, температура воды (для людей без закалки) должна быть не ниже 18°C, а воздуха — от +22°C.
«Пока вода и воздух не прогрелись до рекомендованной температуры, купаться не рекомендуется. Наиболее благоприятные условия для купания — ясная безветренная погода и температура воздуха +25 °C и выше», — уточнил Болибок.
Врач подчеркнул, что купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева.
«Взрослым рекомендовано находиться в воде не более 10–15 минут, а вот детям — не более 3 минут. При этом, детям младше 2 лет лучше избегать купания в открытых водоёмах», — считает врач.
Он также подчеркнул, что безопаснее всего выбирать специально оборудованные пляжи, где дежурят спасатели и можно получить медпомощь.
«В «диких» местах стоит заходить в воду только там, где вода чистая, дно песчаное или гравийное, и нет сильного течения. Перед купанием в незнакомом месте рекомендуется проверить дно на наличие острых камней, мусора или других опасностей. Не стоит нырять в малоизученных местах — это может привести к травмам», — сказал врач.
Болибок также добавил, что людям с простудой и воспалёнными слизистыми не рекомендуется купаться. Также воздержаться стоит пожилым гипертоникам, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с эпилепсией, с ослабленным иммунитетом, а также после употребление алкоголя.
Ранее врач — эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина отметила, что водоёмы, где живут утки, выглядят живописно, но совершенно не подходят для купания и несут реальные угрозы здоровью.
Свежие комментарии