Терапевт: осенью вредны и переохлаждение, и перегрев

Врач-терапевт Екатерина Сорока предупредила, что осенью стоит избегать как переохлаждения, так и чрезмерного утепления.

В беседе с «Радио 1» она объяснила, что при охлаждении организма и слизистых снижаются защитные ресурсы, а часть энергии расходуется на согревание.

Особенно чувствительными к переохлаждению, по словам врача, могут быть люди с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Другой крайностью Сорока назвала перегрев. При слишком тёплой одежде человек может вспотеть, а затем попасть на сквозняк, что также неблагоприятно для организма.

«Единственный выход — баланс», — заключила врач.

Ранее психолог Екатерина Каталина в беседе с НСН рассказала, как поддержать себя при грусти, страхе и апатии в начале осени и когда такие ощущения требуют дополнительного внимания.