Врач-диетолог Дарья Русакова усомнилась в пользе вегетарианства и рассказала о достоинствах белковой пищи при вирусных заболеваниях.
В беседе с Nation News Русакова отметила, что при вирусных заболеваниях необходимо повышать количество белка в рационе.
«Белок способствует выработке антител, ведь они сами по себе являются белковыми молекулами. Наряду с этим увеличение количества белка в рационе способствует увеличению холестерина, чего не может обеспечить растительный белок», — объяснила диетолог.
По её словам, рацион, построенный только на растительном белке, не может обеспечить организм человека необходимыми аминокислотами.
Ранее врач-диетолог Ольга Шмелёва в беседе с НСН дала рекомендации желающим прийти в форму перед летним сезоном.
Свежие комментарии