Сомнолог, врач функциональной диагностики, кардиолог, терапевт сети клиник «Семейная» Ксения Семченко рассказала, что хроническое нарушение сна представляет серьёзную угрозу для здоровья пожилых людей.
В беседе с Life.ru эксперт отметила, что ухудшение качества сна может привести к ослаблению когнитивных способностей, а также повысить вероятность развития болезни Альцгеймера и других форм деменции.
«Таким образом, качественный сон — это один из ключевых факторов не только продолжительности, но и, что важнее, качества жизни в старшем возрасте», — добавила Семченко.
По словам специалиста, здоровый сон помогает поддерживать ясность мышления, физическое благополучие и активное долголетие.
Ранее пульмонолог, сомнолог ФНКЦ ФМБА России Сергей Ложкин рассказал, что во время засыпания активность коры мозга может снижаться неравномерно.
Свежие комментарии