Практикующий психолог, психотерапевт Ольга Аванесян заявила, что непрожитые эмоции могут закрепляться в теле и приводить к хроническому напряжению.
В беседе с «Радио 1» она объяснила, что человек может подавлять гнев, обиду или страх, но тело всё равно запоминает эти состояния.
«Невыраженные чувства закрепляются в мышцах, фасциях, внутренних органах — в виде хронического напряжения, спазмов и нарушений кровотока», — отметила Аванесян.
По её словам, проживание эмоций — базовая физиологическая потребность, а регулярная работа с психологом помогает не копить напряжение годами.
Ранее психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров в беседе с НСН заявил, что даже три дня отдыха без телефона и соцсетей могут помочь восстановить психику.
Свежие комментарии