Врач травматолог-ортопед АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Николай Бацаленко рассказал, что важно следить за осанкой ребёнка, чтобы предотвратить развитие сколиоза.
Чтобы не допустить искривления позвоночника, дети должны сидеть за столом с прямой спиной, ноги должны быть согнуты в коленях под углом 90 градусов, а стол и стул должны соответствовать их росту, объяснил врач в разговоре с газетой «Известия».
«Также необходимо обращать внимание на вес рюкзака: он не должен превышать 10% от массы тела ребёнка, и его следует носить на обеих лямках, которые должны быть отрегулированы так, чтобы рюкзак прилегал к спине», — уточнил Бацаленко.
Вопреки расхожему мнению, плавание не всегда лучший выбор, так как неправильная техника может усугубить проблему, отметил врач. По его словам, более эффективными считаются танцы и конный спорт.
Ранее доктор медицинских наук врач-невролог, заведующий кафедрой неврологии Института усовершенствования врачей Федерального государственного бюджетного учреждения Национального медико-хирургического центра им. Пирогова Ринат Богданов перечислил последствия долгой работы за компьютером.
Свежие комментарии