Врач Яна Новикова рассказала, что солнце наиболее опасно для кожи с 11 до 16 часов.
В беседе с «Газетой.Ru» она объяснила, что в это время УФ-индекс максимален, а ожог можно получить за 15 — 20 минут, особенно на море или в горах.
Врач посоветовала искать тень, использовать солнцезащитный крем, одежду и головные уборы.
По словам Новиковой, при защите от солнца люди часто пропускают уши, нос, линию роста волос, кожу вокруг глаз и губы. При этом ушные раковины и спинка носа постоянно открыты лучам.
Она добавила, что солнечные ожоги повышают риск рака кожи, а для детей и людей с очень светлой кожей защита особенно важна.
Врач-кардиолог, геронтолог доктор медицинских наук Юрий Конев в беседе с НСН заявил, что при сидячей работе важно делать регулярные активные перерывы.
Свежие комментарии