Заведующая лабораторией нейрогериатрии Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова, невролог Элен Мхитарян рассказала о важности тренировки памяти для пожилых людей.
В беседе сайтом kp.ru эксперт отметила, что следует постоянно усложнять задания, переходя от простых к более сложным.
«Если какой-то из вариантов занятий вам совсем не нравится, это совсем не ваше, то не заставляйте себя, а попробуйте что-то другое», — сказала Мхитарян.
По словам специалиста, музыка, языки или шахматы, задачи по математике и логике помогут держать мозг в тонусе.
Ранее клинический психолог-консультант Цифровой клиники Страхового Дома ВСК Валерия Нагорная рассказала, что изучение иностранных языков помогает в профилактике развития деменции.
Свежие комментарии