Врач Вялов посоветовал есть больше овощей для улучшения пищеварения после 40 лет

Гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук Сергей Вялов рекомендовал людям после 40 лет есть больше овощей для улучшения пищеварения.

В беседе с aif.ru эксперт отметил, что основными причинами плохого пищеварения в первую очередь являются болезни, а не старение организма.

По словам специалиста, после 40 лет важно уделить внимание профилактике различных заболеваний.

«Ешьте больше овощей, фруктов и пейте много воды. Не курите и не злоупотребляйте алкоголем. Ведите физически активный образ жизни и не допускайте чрезмерного увеличения веса», — добавил эксперт.

Ранее врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Анна Белоусова в беседе с 360.ru не рекомендовала включать холодец в ежедневный рацион.