Врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Наталия Тананакина заявила, что хурма полезна, но злоупотреблять ей не стоит.
В беседе с газетой «Известия» эксперт пояснила, что хурма содержит танин — вещество, делающее её вязкой.
Избыток танина может вызвать тошноту и сильную боль в желудке.Кроме того, отметила Тананакина, в хурме много сахара. Также на этот продукт может быть аллергия.
«При выборе плода обращайте внимание на цвет: кожица должна быть яркой красно-оранжевой. Если хурма имеет светло-оранжевый оттенок, то она не дозрела. Поверхность спелой ягоды должна быть блестящей и гладкой, а сам плод — в меру мягким», — добавила эксперт.
Ранее врач-диетолог Марият Мухина в беседе с Nation News рассказала, как питаться людям после 50 лет, чтобы сохранить здоровье.
Свежие комментарии