Диетолог рассказала о необходимых продуктах в рационе ребёнка

Врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева рассказала, какие продукты должны обязательно присутствовать в рационе ребёнка.

По её словам, в рационе обязательно должны присутствовать белковые продукты.

«Лучше предпочтение отдавать нежирным мясным продуктам, дети не любят жирное мясо. Стоит обратить внимание на курицу, на птицу, на более облегчённые варианты белковых продуктов», — пояснила она в беседе с Nation News.

Врач-диетолог также напомнила о необходимости ограничить употребление мучных продуктов.

В частности, по мнению специалиста, печенье и конфеты нужно полностью исключить. При этом она уточнила, что акцент на высокоуглеводных продуктах можно сделать в первой половине дня.

Марина Аплетаева также отметила, что в детском питании обязательно должны присутствовать овсяная и рисовая каши.

Ранее, как сообщала интернет-газета «Реальное время», Роспотребнадзор Татарстана дал советы по выбору вкусной клубники.