«AliExpress Россия» совместно с ResearchMe провели опрос, в ходе которого россияне высказались о качестве своего сна.
Об этом сообщает Life.ru.
«Треть опрошенных жалуется на прерывистый и тревожный сон. Другая распространённая причина недосыпания — чуткий сон. Больше трети респондентов отметили, что просыпаются от любого звука. Половина россиян рассказала, что их сон длится от 6 до 8 часов. При этом доля тех, кто недосыпает, выросла на четыре пункта (с 12 до 16%)», — отмечается в исследовании.
Также выяснилось, что только 7% опрошенных могут позволить себе сон продолжительностью 11—12 часов.
Самыми популярными способами борьбы с бессонницей оказались просмотр фильма перед сном (29%), успокоительные травяные чаи (19%), прогулка на свежем воздухе (18%), снотворные препараты (18%) и чтение (14%).
В 2021 году почти на 70% возросла популярность приспособлений и гаджетов для сна, среди которых ортопедические подушки и матрасы, увлажнители и очистители воздуха.
Ранее врач-терапевт Надежда Чернышова в беседе с сайтом «Москва 24» рассказала, в каких случаях может быть вреден дневной сон.
Свежие комментарии